Lang niet alle kinderen zullen uit zichzelf vertellen dat ze gepest worden. Soms schamen ze zich hiervoor, zijn ze bang dat het pesten erger wordt of willen ze hun ouders niet ongerust maken. Heb jij een vermoeden dat je kind gepest wordt? Check dan snel de signalen in dit blog die kunnen wijzen op pesten.
Welke vormen van pesten zijn er?
Pesten kan zich uiten op verschillende manieren. Bij jongens gebeurt pesten vaak fysiek en opvallend. Bij meisjes gaat het vaak subtieler, door roddelen en buitensluiten. De verschillende vormen van pesten:
- Fysieke agressie: schoppen, slaan, duwen, trekken, laten struikelen.
- Negatieve opmerkingen maken over het kind, over de kleding, het uiterlijk of gedrag.
- Buitensluiten, zeggen dat de ander niet mee mag doen.
- Uitschelden, een (negatieve) bijnaam geven of roddelen.
- Negeren: niets terugzeggen, doen alsof de ander er niet is.
- Spullen afpakken, verstoppen of kapot maken.
- Bedreigen.
- Nadoen, uitlachen, vernederen, naroepen.
- De ander de schuld geven van dingen die hij niet gedaan heeft.
Ook kan je kind worden gepest op social media, dit wordt cyberpesten genoemd. Je kind wordt dan in een kwaad daglicht gesteld door bewerkte foto’s, beledigingen, haatberichten, uitsluiten op sociale platforms.
Signalen pesten herkennen bij je kind
Sommige kinderen vertellen tegen hun ouders dat ze gepest worden, maar wat als je kind dit niet zegt? Herken de signalen die duiden op pesten (zie poster):
- Je kind wil niet meer naar school, buitenschoolse opvang, hobby- of sportclub of niet meer buiten spelen.
- De schoolprestaties van je kind gaan achteruit. Je kind kan zich moeilijker concentreren.
- Je kind heeft weinig vrienden, gaat niet bij anderen spelen en er komen geen kinderen bij jullie thuis spelen. Je kind wordt weinig uitgenodigd voor feestjes.
- Je kind wordt stiller, meer in zichzelf gekeerd en minder vrolijk.
- Je kind is prikkelbaar, huilt snel of maakt vaker ruzie.
- Je kind klaagt regelmatig over buikpijn, hoofdpijn of misselijkheid.
- Je kind slaapt slecht.
- Je kind heeft minder eetlust.
- Je kind komt thuis met blauwe plekken en verwondingen of kapotte spullen.
- Op school staat je kind alleen en blijft het in de buurt van de leerkracht.
Deze signalen kunnen ook het gevolg zijn van een andere oorzaak dan pesten. Ga daarom in gesprek met je kind en stel vragen.
Pesten: hoe aanpakken?
Als je erachter komt dat je kind gepest wordt, kun je hiervan schrikken. Ook maakt het je misschien boos: waarom doen andere kinderen jouw kind dit aan? Lees hier een aantal tips die je kunnen helpen als je kind gepest wordt:
- Allereerst: doe niets achter de rug van je kind om. Je kind kan bang zijn dat het pesten erger wordt als jij ingrijpt. Als je acties onderneemt zonder toestemming van je kind, zal hij er minder over durven te zeggen uit angst dat het pesten erger wordt.
- Praat daarom eerst met je kind over het pesten. Lees in dit blog tips hoe je het gesprek kunt aangaan over het pesten en welke vragen je kunt stellen aan je kind.
- Zoek samen een oplossing. Wat kan je kind zelf doen om het pesten tegen te gaan en hoe wil hij dat jij als ouder hem daarbij helpt? Lees hier hoe je het pesten samen kunt aanpakken.
- Geef je kind extra zelfvertrouwen. Door het pesten kan je kind onzeker worden en zich waardeloos gaan voelen. Geef je kind regelmatig een momentje van individuele aandacht en benoem concreet wat je leuk aan je kind vindt. Laat je kind positieve gedachten over zichzelf bedenken en onderneem activiteiten waar je kind energie van krijgt.
- Help jouw kind om weerbaarder te worden: een stevige houding, laten zien dat je jezelf serieus neemt, voor zichzelf opkomen. Lees hier hoe je kind kan reageren op vervelende opmerkingen en help je kind met deze 8 tips om weerbaarder te worden.
- Ga in gesprek met de school of locatie waar het pesten voorkomt. Het pesten kan worden opgelost als er op de locatie waar gepest wordt, aandacht aan wordt besteed en er afspraken komen.
Lees meer
Weerbaarheidstraining
Wil je jouw kind helpen wat het kan doen tegen het pesten en weerbaarder te worden? Laat je kind een weerbaarheidstraining doen.
Download de gratis poster
Poster: Checklist signalen pesten
