Vaak wordt er tegen kinderen die gepest worden, gezegd dat ze het moeten negeren. Dan laat je zien dat het je niet raakt en houden ze vanzelf op. Negeren kun je best inzetten als je incidenteel wordt gepest. Maar bij kinderen die vaker worden gepest, werkt dit niet. Zij voelen zich hierdoor juist machtelozer en onzekerder. Hoe kun je dan wel reageren?
Misschien merk jij dat jouw kind gepest wordt en dat negeren niet helpt. Je ziet dat je kind er ongelukkig van wordt en niet weet wat het kan doen. In dit artikel vind je tips die jouw kind kan gebruiken om weerbaar te zijn tegen pesten.
Wat doet negeren met je kind?
Pesten raakt het zelfvertrouwen en zelfbeeld van je kind. Als er een lelijke opmerking wordt gemaakt (bijv. ‘Jij bent dom, zeg!’) en je kind negeert dit, gebeuren er drie dingen:
Voor kinderen is het moeilijk om niets terug te zeggen of te doen alsof je het niet hoort. Dit komt omdat zij vaak primair reageren en zich niet altijd kunnen inhouden om niet te reageren.
Reageren op pesten
Als ouder ben je vaak bang dat je kind nog meer ellende over zich heen krijgt als het reageert. Dit is geen onterechte angst, als je kind niet op een handige manier voor zichzelf opkomt, kan het gebeuren dat het pesten verergert. In onze weerbaarheidstraining hebben we gemerkt dat kinderen vaak niet weten wat ze kunnen doen of zeggen en niet overtuigend voor zichzelf opkomen, omdat ze te weinig in zichzelf geloven. We gingen daarom aan de slag met zelfvertrouwen, houding en uitstraling en overtuigend voor jezelf opkomen.
Als de pester iets zegt tegen je kind over wat anders aan hem is
Soms worden kinderen gepest omdat zij er anders uitzien, bijvoorbeeld omdat ze een bril hebben, dikker zijn dan andere kinderen, er iets aan hun uiterlijk opvalt. Dit is nu eenmaal zo en kun je niet veranderen aan je kind. Het mag er ook zijn, want het hoort bij jouw kind.
Je kunt je kind helpen om zo te reageren: “Dat is zo. Heb je er een vraag over?”. Een voorbeeld: je kind wordt uitgescholden met ‘Brillie!’. Je kind reageert: “Dat is zo, heb je er een vraag over?”. De pester verwacht deze reactie niet en zal niet weten hoe te reageren. Je kind reageert daarna snel: “Nee? Dan ga ik weer verder met waar ik mee bezig was” en loopt weg met een stevige houding.
Lees ook: 8 Tips om je kind weerbaarder te maken
Als de pester iets zegt wat niet klopt
Soms maakt een pester opmerkingen tegen je kind die onaardig zijn en niet waar zijn. Bijvoorbeeld dat je kind dom is, lelijk is, stom is, niet mooi kan tekenen.
Je kunt je kind helpen om zo te reageren: “Je hebt het mis. Ik ben heel …” en je kind loopt weg met een stevige houding. Bijvoorbeeld: de pester zegt “Jij bent lelijk”, je kind reageert dan “Je hebt het mis. Ik vind mezelf mooi” en loopt weg met een stevige houding.
Bekijk ook: Poster reageren op vervelende opmerkingen
Lees meer
Hulp om het pesten te stoppen
Wordt jouw kind gepest en lukt het niet om voor zichzelf op te komen? Dan is de weerbaarheidstraining kind 8-12 jaar iets voor jouw kind!
Gratis download
