Mijn kind heeft faalangst

Is jouw kind onzeker en bang om fouten te maken? Geeft dit spanning voor prestatiemomenten, bijvoorbeeld met zwemles, een spreekbeurt of een toets? Zorgt dit ervoor dat je kind dingen uit de weg gaat of snel opgeeft? Kinderen met faalangst hebben een hoge lat voor zichzelf en willen het graag (in één keer) goed doen. Ze zien een fout als falen in plaats van als leren.
Heeft mijn kind faalangst?
- Wil geen fouten maken.
- Is perfectionistisch.
- Krijgt stress van presteren.
faalangst training

Informatie faalangst

Kenmerken faalangst kind
Aan de volgende signalen kun je merken dat jouw kind faalangst heeft:
Zeggen ‘Ik kan het niet’, ‘Ik ben dom’, ‘Anderen zijn toch beter’.

Huilen of boos worden als iets niet lukt.

Afwachtende houding als het een opdracht krijgt.

Veel om hulp vragen of juist geen hulp durven vragen.

Weinig durven zeggen/doen als anderen kijken.

Snel opgeven.

Moeilijke of nieuwe dingen uit de weg gaan.

Het in één keer goed willen doen, perfectionisme.

Kritiek zien als falen.

Veel bevestiging vragen of hij het goed doet.

Niet naar school willen of met tegenzin.

Regelmatig buikpijn, hoofdpijn of andere lichamelijke klachten.
Wanneer hulp zoeken?
Als je kind regelmatig zegt ‘Ik kan het niet’ of ‘Ik ben dom’ en veel stress heeft voor prestatiemomenten, kan het goed zijn om hulp te zoeken voor je kind. Zeker als je merkt dat het je kind belemmert om te leren of plezier te maken.

Faalangst training

Faalangst training kind
Als je kind last heeft van faalangst, kan het een training doen om zekerder te worden van zichzelf en fouten te durven maken. Bij Apetrotse Kinderen helpen we kinderen om vaardigheden te leren waardoor ze meer vertrouwen hebben in zichzelf en leren om te gaan met stress voor presteren. Bijvoorbeeld: richten op wat goed gaat, ontspannen bij stress, gedachten veranderen, fouten durven maken.

Een faalangst training is kortdurend en praktisch en is voor kinderen in de basisschoolleeftijd.

Tips faalangst kind
Met deze tips kun je thuis aan de slag:
Laat zien dat je zelf ook fouten maakt en niet alles in één keer lukt.

Grijp niet meteen in als er iets fout gaat (tenzij het gevaarlijk is) en geef je kind de ruimte om zelf na te denken hoe hij het kan oplossen.

Geef procesgerichte complimenten (niet over het resultaat). Bijv. ‘Knap van je dat je er meteen aan bent begonnen, ook al vond je het moeilijk’.

Vertel: ‘Je kunt het nóg niet’ als je kind zegt dat hij het niet kan. Zo spreek je jouw vertrouwen uit dat hij het kan leren.

Vervang ‘goed en fout’ door ‘helpend en niet helpend’. In plaats van: ‘Je houdt je kwast niet goed vast’, naar: ‘Het helpt meer als je de kwast zo vast houdt’.

Zegt je kind vaak: ‘Ik weet het niet’? Laat je kind kiezen uit twee of drie keuzes, zodat hij ervaart dat hij het zelf weet.

Verdeel een taak in kleine stapjes zodat het voor je kind overzichtelijk is. Of vraag: ‘Waar ga je als eerste mee beginnen?’.
Lees meer: TIPS FAALANGST KIND
Poster

Positief denken

Met deze poster kun je jouw kind helpen om van rode naar groene gedachten te komen.
Download gratis

Faalangst training kind
Bij Apetrotse Kinderen hebben we verschillende trainingen waarmee we jouw kind kunnen helpen als het last heeft van faalangst. In een kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken welke training jouw kind helpt.
Groep 4-7 jaar

Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

6 lessen

4-7 jaar

Bekijk training
Groep 8-12 jaar

Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

6 lessen

8-12 jaar

Bekijk training
Familieopstellingen

Ga als ouder zelf aan de slag zonder dat je kind mee hoeft.

28 juni 2024

voor ouders

Bekijk training