Mijn kind is gevoelig

info & tips
  • Heb jij een gevoelig kind? Dat sneller van slag is, gevoelig is voor sfeer, veel rekening houdt met anderen? Als jouw kind gevoelig is, heeft het mooie kwaliteiten: empathisch, oog voor detail, creatief, behulpzaam, sociaal. Tegelijk kan gevoelig zijn, soms lastig zijn. Jouw kind kan emotioneel reageren, piekeren, sneller overprikkeld zijn, een groot rechtvaardigheidsgevoel hebben, anderen pleasen.

    Is mijn kind (hoog)gevoelig?

    • Sneller van slag. 
    • Intense emoties.
    • Eerder overprikkeld.
  • Informatie gevoelig kind

  • Kenmerken (hoog)gevoelig kind

    Als jouw kind gevoelig is, wordt dit ook wel hoogsensitief kind of hooggevoelig kind genoemd.
    Aan de volgende signalen kun je merken dat jouw kind (hoog)gevoelig is:

    • Alles intenser beleven, erg kunnen genieten, maar ook emotioneler reageren.
    • Begaan zijn met anderen, bijv. ook verdrietig worden als iemand huilt.
    • Opmerkzaam en oog voor detail.
    • Last hebben van prikkels, zoals: vieze of kriebelende kleding, geluiden, zonlicht, drukte, pijn.
    • Snel van slag bij verandering en onverwachte gebeurtenissen.
    • Diepzinnige vragen stellen, nadenken over ‘volwassen’ thema’s.
    • Het graag goed willen doen, perfectionisme.
    • Van slag raken door strenge toon en negatieve uitspraken.
    • Groot rechtvaardigheidsgevoel.
    • Meer van rustige activiteiten houden en groepen vermijden.

    Wanneer hulp zoeken?

    Als je (hoog)gevoelig bent, is dat een kwaliteit doordat je je goed kunt inleven in anderen en daardoor zorgzaam bent. Als je als kind nog niet goed weet hoe je omgaat met je gevoeligheid, kan dat ervoor zorgen dat bepaalde situaties lastig zijn. Zoals dat jouw kind niet wil meedoen in een groep, moeite heeft om voor zichzelf op te komen of snel overprikkeld raakt. Dan is het raadzaam om hulp te zoeken en je kind te helpen met zijn gevoeligheid om te leren gaan.


    Training gevoelig kind

    Als je kind gevoelig is, kan het een training doen om zichzelf meer te begrijpen en weerbaarder te worden. Bij Apetrotse Kinderen helpen we kinderen om vaardigheden te leren waardoor ze hun gevoeligheid als kwaliteit kunnen inzetten. Bijvoorbeeld: bij jezelf blijven, negatieve reacties relativeren, loslaten, prikkels herkennen, ontspannen, helpende gedachten.

    Een weerbaarheidstraining is kortdurend en praktisch en is voor kinderen in de basisschoolleeftijd.

    Tips gevoelig kind

    Met deze tips kun je thuis aan de slag:

    • Help je kind ontspannen en maak samen een chill-plan met vijf manieren om te ontspannen.
    • Bedenk samen met je kind een manier om zijn emoties en gedachten kwijt te kunnen. Bijv. een zorgenmonster, emotiedoosje, piekergedachten opschrijven en weggooien.
    • Laat je kind even lekker bewegen om zijn emoties te ontladen, hierdoor wordt in de hersenen endorfine aangemaakt: een stofje waardoor je je goed voelt.
    • Wees voorspelbaar en bied overzicht en structuur. Bereid je kind extra voor op nieuwe situaties, dit geeft je kind houvast.
    • Leer je kind relativeren met de vraag: ‘Wat is het ergste wat kan gebeuren?’. Praat hierover door, waarschijnlijk worden dan al een hoop zorgen weggenomen.
    • Laat je kind zijn fantasie gebruiken en zich voorstellen dat het een onzichtbaar schild om zich heeft wat hem beschermt.
    • Neem elke dag een ‘vertelmoment’, waarin je kind kan vertellen waar het over nadenkt of mee zit. Een boekje om in te schrijven kan ook helpen om dingen los te laten.
    • Als je kind piekert, kun je vragen: ‘Kun je er nu iets aan veranderen?’. Als dit een ‘nee’ is, kun je samen kijken aan welke fijne dingen je kind kan denken.

    Lees meer: MIJN KIND IS SNEL VAN SLAG

  • Poster

    Piekeren

    Piekert jouw kind veel? Bekijk dan samen deze poster om te zien wat je kunt doen als je piekert.

  • Training gevoelig kind

    Bij Apetrotse Kinderen hebben we verschillende trainingen waarmee we jouw kind kunnen helpen als het gevoelig is. In een kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken welke training jouw kind helpt.

    Groep 4-7 jaar

    Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

    • 8 lessen
    • 4-7 jaar

    Groep 8-12 jaar

    Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

    • 6 lessen
    • 8-12 jaar

    Apesterk

    Individuele training weerbaarheid en assertiviteit.

    • 5 sessies
    • 4-12 jaar
  • Maak gratis kennis

    Meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek plannen? Vul het formulier in, dan nemen wij contact met je op!

  • “Mijn dochter kan dingen makkelijker los laten en gaat, zonder zich zorgen te maken over andermans mening, haar eigen gang. Ze vindt het nu makkelijker om ‘NEE’ te zeggen.”

    Danielle uit Gouderak

  • Ik wil een gratis kennismaking