Mijn kind is niet weerbaar

Komt jouw kind te weinig voor zichzelf op? Is het meegaand en durft het geen ‘nee’ te zeggen? Merk je dat je kind snel van slag is, bijvoorbeeld als iemand een vervelend grapje maakt of kritiek geeft? Of misschien wordt jouw kind regelmatig geplaagd of gepest? Als je kind onvoldoende weerbaar is, kan het situaties meemaken die het niet fijn vindt. Zoals dat iemand iets gemeens doet, je kind iets moet doen wat het niet wil, het gekwetst wordt.
Is mijn kind niet weerbaar genoeg?
- Komt niet voor zichzelf op.
- Is snel van slag.
- Eerst de ander, dan zichzelf.
weerbaarheidstraining

Informatie weerbaarheid

Kenmerken niet weerbaar kind
Aan de volgende signalen kun je merken dat jouw kind onvoldoende weerbaar is:
Geen ‘nee’ durven zeggen als het iets niet wil.

Niet weten te reageren op vervelende opmerkingen, grapjes, pestgedrag.

Van slag zijn als de ander iets negatiefs over hem zegt.

Geen hulp durven te vragen aan anderen.

Snel huilen of beledigd zijn.

Anderen vaak voor laten gaan, ten koste van zichzelf.

Thuis duidelijk een eigen mening hebben, maar dit niet durven buitenshuis.
Wanneer hulp zoeken?
Als je kind niet weerbaar is en het moeilijk vindt om voor zichzelf op te komen, loopt het risico om eerder gepest te worden of situaties mee te maken die het niet wil. Zoals dat iemand zegt: ‘Als je … niet doet, ben je mijn vriend niet meer’ of toch gaan spelen terwijl je kind geen zin had. Als je kind regelmatig (verdrietig of boos) met situaties thuiskomt waarin het niet weet hoe het kan reageren, kun je jouw kind een weerbaarheidstraining laten doen.

Weerbaarheidstraining

Weerbaarheidstraining kind
Als je kind moeite heeft om voor zichzelf op te komen, kan het een weerbaarheidstraining doen om weerbaarder te worden. Bij Apetrotse Kinderen helpen we kinderen om vaardigheden te leren waardoor ze meer zelfvertrouwen krijgen en voor zichzelf opkomen. Bijvoorbeeld: stevig staan en zelfrespect uitstralen, reageren op vervelend gedrag, ‘nee’ zeggen, omgaan met kritiek, reageren op plagen en pesten.

Een weerbaarheidstraining is kortdurend en praktisch en is voor kinderen in de basisschoolleeftijd.

Tips kind weerbaarder
Met deze tips kun je thuis aan de slag (of bekijk de poster):
Stimuleer je kind zoveel mogelijk om zelf na te denken en op te lossen. Dit versterkt het zelfvertrouwen.

Oefen een stevige houding met je kind: rechtop staan, schouders naar achteren, de ander aankijken, duidelijk praten.

Vraag je kind naar zijn mening: wat vind jij ervan, vind je dit wel of niet fijn?

Speel het ‘wat-als’-spelletje: ‘wat als Lars naar je toe komt en vraagt om te spelen, maar je hebt geen zin?’. Oefen wat je dan kunt doen.

Maak onderscheid tussen gedrag en persoon als je je kind kritiek geeft. In plaats van ‘Wat ben je vervelend vandaag’ kun je zeggen: ‘Ik vind het niet fijn dat je me steeds stoort’.

Laat je kind een zinnetje bedenken waardoor hij zich sterk voelt. Bijv. ‘Ik kan het’, ‘Ik mag nee zeggen’ of ‘Ik ben leuk zoals ik ben’.

Geef je kind verantwoordelijkheden die het aankan. Door zelfstandig dingen te doen, wordt het zelfverzekerder.
Lees meer: HOE WORDT MIJN KIND WEERBAARDER?
Poster

Nee zeggen

Deze poster kan jouw kind helpen om makkelijker ‘nee’ te durven zeggen.
Download gratis

Weerbaarheidstraining kind
Bij Apetrotse Kinderen hebben we de verschillende trainingen waarmee we jouw kind kunnen helpen om weerbaarder te worden. In een kennismakingsgesprek kunnen we samen kijken welke training jouw kind helpt.
Groep 4-7 jaar

Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

6 lessen

4-7 jaar

Bekijk training
Groep 8-12 jaar

Groepstraining Zelfvertrouwen, weerbaarheid, sova, emoties.

6 lessen

8-12 jaar

Bekijk training
Familieopstellingen

Ga als ouder zelf aan de slag zonder dat je kind mee hoeft.

28 juni 2024

voor ouders

Bekijk training