Hoor je jouw kind vaak zeggen: ‘Dat kan ik niet’ of ‘Het lukt toch nooit’? En zie je dat het gefrustreerd is of zich moedeloos voelt en het maar opgeeft? Wil je weten hoe je jouw kind kunt helpen om vaker te denken dat hij het wel kan en meer vertrouwen te hebben in zichzelf? Lees dan snel verder.
‘Ik kan het niet!’
Misschien hoor je dit jouw kind regelmatig roepen. Bijvoorbeeld als er iets niet lukt, je kind iets spannend vindt, als het een fout maakt. Vaak heeft dit ook te maken met het omgaan met tegenslag: het gaat niet zoals je kind het graag zou willen en daar baalt hij van. Het hoeft dus niet zo te zijn dat je kind zichzelf waardeloos vindt.
In onze training zelfvertrouwen merken we dat het voor kinderen vaak een eye-opener is om te weten dat er helpende gedachten (‘Ik kan het’) en belemmerende gedachten (‘Ik kan het niet’) zijn. En dat het meer helpt om jezelf aan te moedigen.
Heeft mijn kind faalangst of een negatief zelfbeeld?
Dat je kind zegt dat hij iets niet kan, hoeft niet direct te betekenen dat hij faalangst heeft of negatief over zichzelf denkt. Vaak is het een uiting van onmacht en frustratie.
Zo kun je herkennen of er meer aan de hand is:
Lees meer: Mijn kind heeft last van faalangst.
Waarom ‘Kom op, je kunt het wel!’ niet altijd werkt
Misschien is je eerste reactie: ‘Je kunt het wel!’ als je kind zegt dat hij het niet kan. Omdat jij weet dat je kind het kan en hem wilt aanmoedigen. Je hebt vast gemerkt dat dit niet altijd het gewenste resultaat heeft en je kind alsnog opgeeft en zijn schouders laat hangen.
Dat komt omdat je op zo’n moment vooral op de inhoud reageert, op wat je kind zegt. Soms heeft je kind het nodig dat je reageert op zijn onderliggende gevoel van onmacht en frustratie. En benoemt wat het voelt, zodat je kind weer rustig wordt en het nog een keer kan proberen.
Tips om jouw kind te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen
Hieronder vind je een aantal tips die je kunt gebruiken om jouw kind te helpen meer vertrouwen in zichzelf te krijgen:
Lees meer
Training zelfvertrouwen kind
Merk je dat jouw kind vaak ‘Ik kan het niet’ zegt en zie je dat het wel wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken? Wellicht kan een groepstraining Zelfvertrouwen & Weerbaarheid jouw kind helpen.
Gratis download
De Trots-pot kan jouw kind helpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Download de werkbladen en uitleg:
