Tips om met je kind te praten over het pesten

16 december 2014

In dit blog lees je tips hoe je met je kind kunt praten over het pesten. Welke vragen kun je stellen, hoe reageer je en hoe heb je een opbouwend gesprek waardoor je kind zich begrepen voelt en zijn grens durft aan te geven? Je leest het hier.

Het kan best lastig zijn om te bespreken met je kind dat het wordt gepest. Misschien vindt je kind het moeilijk om hierover te praten en vind jij het lastig om je eigen emoties voor je te houden. Met deze tips kun je een gesprek voeren met je kind over het pesten, waardoor het zich begrepen voelt en het pesten durft aan te pakken.

1. Heb een open houding

Probeer je eigen mening, oplossingen en emoties achterwege te laten en met een open houding te luisteren naar wat je kind vertelt. Probeer eens alleen te luisteren, vragen te stellen en begrip te tonen. In dit blog staat hoe je dit kunt doen.

2. Geef je kind erkenning en begrip

Het is belangrijk om je kind te laten merken dat je hem begrijpt. En dat je hem volledig accepteert, ook als hij het lastig vindt om te gaan met dat hij gepest wordt. Met het 3-stappenmodel kun je je kind erkenning geven.

3. Bespreek hoe het pesten gaat

Bespreek met je kind wie hem pest, hoe dat gaat, wanneer, hoe hij reageert. Heb hierbij aandacht voor zijn beleving: vraag hoe je kind dit vindt en hoe hij zich voelt als ze iets lelijks zeggen of doen. Ook hierin is het belangrijk om niet meteen je eigen mening te geven en je kind erkenning te geven voor wat hij voelt en denkt over het pesten.

4. Maak onderscheid tussen plagen en pesten

Vraag je kind naar het verschil tussen plagen (leuk, allebei lachen) en pesten (één gemeen, de ander verdrietig) en laat je kind bedenken of dit pesten of plagen is. Vraag je kind of iemand hem expres pijn heeft gedaan/iets lelijks heeft gezegd en of de ander weet dat hij jou heeft pijn gedaan. Soms ervaren kinderen plagen als pesten en door dit te bespreken, is een kind soms opgelucht: ‘O, het was blijkbaar grappig bedoeld’.

5. Vraag je kind wat hij denkt waarom hij wordt gepest

Misschien is je eerste neiging ‘Dat ga ik toch niet vragen, dan denkt hij straks dat het zijn schuld is?!’. Toch houdt deze vraag gepeste kinderen vaak bezig; waarom word ik gepest? Het is dan heel helpend om dit bespreekbaar te maken en te kijken hoe jouw kind hierover denkt. Voordeel hiervan is dat je je kind kunt helpen te bedenken dat het niet aan hem persoonlijk ligt. En je kunt uitleggen dat de pester zich eigenlijk ook niet fijn voelt en nog moet leren hoe hij op een leuke manier kan omgaan met andere kinderen.

6. Vraag je kind naar zijn oplossing

Kinderen hebben vaak al een manier gevonden om te gaan met het pesten. Zo was er een jongen in mijn praktijk die ’s morgens opstond met de gedachte: ‘Vandaag wordt vast een leuke dag en gaan ze mij niet pesten’. Je kunt je kind de volgende vragen stellen:

  • Wat zeg of doe jij nu om het pesten op te lossen?
  • Zorgt deze oplossing ervoor dat ze geen vervelende dingen meer zeggen/je niet meer slaan/uitschelden/etc.?
  • Wat zou je nog meer kunnen doen op te lossen? Zou … misschien ook kunnen helpen? Hoe doen andere kinderen dat?
  • Wanneer is het je al eens gelukt om het zo aan te pakken? Hoe kunnen anderen/kan ik jou hierbij helpen?

Door deze vragen te stellen, help je je kind om zelf na te denken hoe het pesten kan worden aangepakt. Dit betekent niet dat jij vindt dat het zijn schuld is en hij het in zijn eentje moet oplossen. Je laat hem zien dat je in hem gelooft dat hij dit kan (met hulp van anderen) en zet hem daarmee in zijn eigen kracht. Dit zorgt voor zelfvertrouwen en zelfrespect bij je kind.

7. Bedenk samen wat jullie gaan doen om het pesten aan te pakken

Maak samen met je kind een plan om het pesten aan te pakken. Hoe gaat jouw kind reageren op het pesten? Wie of wat kan jouw kind daarbij helpen? En wat ga jij als ouder doen om je kind te helpen? Stem hierbij af op wat jouw kind aangeeft. Als je kind het eerst zelf wil proberen op te lossen, dan kun je hierin ondersteunen met tips hoe hij dit kan doen. Bijv. wat hij kan zeggen, zijn houding, hulp vragen aan de juf, etc. Zo ondersteun jij jouw kind in leren voelen en aangeven van zijn grens.

8. Complimenteer je kind

Niet overbodig als je kind gepest wordt: geef je kind complimenten. Bijv. dat hij het pesten al zo lang vol heeft gehouden, zo zijn best doet op school ook al heeft hij het moeilijk met het pesten, goede oplossingen heeft verzonnen om het pesten vol te houden. Maak het persoonlijk: ‘Wat vind je ervan dat je het al zo lang hebt volgehouden’ of ‘Wat knap van jou dat je dat zo oplost’.

Lees meer
Hulp om het pesten te stoppen

Het kan best lastig zijn om met je kind in gesprek te gaan over het pesten en het aan te pakken. Kunnen jullie hier wel wat hulp bij gebruiken? In de weerbaarheidstraining Bikkels in de dop of met het pakket Sterk als een Leeuw leert je kind voor zichzelf op te komen en zijn grens aan te geven. Bel 085-4017182 en maak gratis kennis.

Tips om met je kind te praten over het pesten
4.3 door 82

Pesten: Niet negeren, juist reageren op vervelende opmerkingen!Tips voor ouders in het omgaan met pesten
Volg ons op Facebook
Wij zijn Apetrots!

Contact

Heb je een vraag of wil je gratis kennismaken? Bel:

Tips om met je kind te praten over het pesten
4.3 door 82

085-4017182
Jouw kind ook Apetrots? Geef het op voor de training!
Jouw kind zelfverzekerd en weerbaar? Op maandag 12 november en donderdag 15 november start er een groepstraining voor 8-12 jaar! Je kind leert:
  • Hoe denk ik positief?
  • Wat wil ik zelf en wat voel ik?
  • Hoe kom ik voor mezelf op?
  • Hoe maak ik handig contact?
  • Hoe ontspan ik? En wat als ik boos ben?
  • En nog veel meer...