Mijn kind voelt zich snel aangevallen

22 april 2016

Voelt jouw kind zich snel aangesproken? Wordt het boos of verdrietig om een opmerking of grapje? Lees in dit blog hoe je jouw kind helpt om dingen minder persoonlijk aan te trekken en meer zelfvertrouwen te krijgen.

  • Er wordt een grapje gemaakt en je kind wordt hier boos over.
  • De juf geeft een voorbeeld en je kind denkt dat het over hem gaat.
  • Bij kritiek doet je kind zijn handen voor zijn oren en wil het niet luisteren.
  • In de klas lachen een paar kinderen en je kind denkt dat zij hem uitlachen.
  • Je kind voelt zich snel beledigd als anderen een opmerking over hem maken.

Misschien let je inmiddels extra op je woorden, omdat je weet dat sommige dingen gevoelig liggen voor je kind. Waar komt het vandaan dat je kind zich snel aangevallen voelt?

Waarom voelt mijn kind zich zo snel aangevallen?

Dit heeft te maken met het zelfvertrouwen van je kind. Een kind met weinig zelfvertrouwen ziet opmerkingen van anderen als bevestiging dat het niet goed is: ‘Zie je wel, niemand vindt mij aardig’. Daarom liggen grapjes en kritiek vaak gevoelig, omdat je kind dit oppikt als dat anderen hem niet leuk vinden.

Als je kind dan ook nog eens perfectionistisch is en dingen goed wil doen, krijgt het vaak te maken met teleurstelling. Het heeft zo’n hoge lat waar het steeds niet aan kan voldoen. Je kind kan zich dan gefaald voelen en onzeker worden omdat het niet voldoet aan wie het graag wil zijn.

Lees hier aan welke signalen je kunt herkennen of je kind een negatief zelfbeeld heeft.

6 Tips waardoor jouw kind zich minder snel aangevallen voelt

Hoe kun je jouw kind helpen om dingen minder persoonlijk aan te trekken en wat sterker in zijn schoenen te staan? Lees onderstaande tips:

  • Neem je kind serieus in zijn beleving, ook al vind jij het misschien onterecht dat je kind zich zo druk maakt over een opmerking. Als je meteen zegt: ‘Dat is niet zo’ en ‘Maak je er niet zo druk over’, kan je kind het idee ontwikkelen dat hij raar is en weer niet voldoet. Benoem daarom: ‘Ik zie dat jij dat grapje helemaal niet leuk vindt, ben je er boos over?’. Daarna kun je uitleggen hoe jij denkt dat het bedoeld is.
  • Help je kind om een positief zelfbeeld te ontwikkelen. Je kind heeft vertrouwen in zichzelf nodig, wat het onder andere opbouwt door zelf na te denken en te doen. Zodat het ervaart: ‘Ik kan het’ en hij niet zo aan zijn zelfvertrouwen laat schudden bij opmerkingen. Lees hier de tips voor een positief zelfbeeld.
  • Maak in kritiek naar je kind onderscheid tussen gedrag en persoon. Je kind mag leren om kritiek te zien als opmerking over zijn gedrag wat hij eventueel kan veranderen en dat kritiek losstaat van de vraag of hij een leuk persoon is. Je kunt hem hierbij helpen om in je kritiek persoon en gedrag los te koppelen: ‘Je doet nu iets wat ik vervelend vind’ in plaats van ‘Je bent vervelend’. Meer tips om jouw kind te leren omgaan met kritiek.
  • Geef een ik-boodschap als je kind storend gedrag vertoont. Door jij-boodschappen (‘Je luistert weer eens niet’) voelen kinderen zich snel aangevallen. Terwijl ze bij ik-boodschappen veel sneller geneigd zijn om hun gedrag aan te passen. Een ik-boodschap bestaat uit: gedrag + gevoel + gevolg (volgorde is niet belangrijk). Een voorbeeld: ‘Als je niet luistert, vind ik dat vervelend, omdat ik het dan straks nog een keer moet uitleggen en we minder tijd overhouden voor leuke dingen’.
  • Besteed extra aandacht aan de positieve kanten van je kind. Laat je kind zichzelf tekenen en erbij schrijven wat hij leuk vindt aan zichzelf. Gooi over met de bal en noem allebei kwaliteiten van jezelf. Laat je kind een foto maken van iets waar hij trots op is van zichzelf.
  • Leer je kind te relativeren. Hoe weet je dat die ander zo over je denkt? Waardoor denk je dat het over jou gaat, hebben ze jouw naam genoemd? Wat is het ergste wat dan kan gebeuren? Door vragen te stellen, kun je je kind bewust maken van zijn niet-helpende gedachten en ziet je kind het van een andere kant.

Lees meer
Jouw kind meer zelfvertrouwen?

Wil je dat jouw kind leert om meer te relativeren en zelfverzekerder wordt? Dan is de weerbaarheidstraining kind 4-7 jaar of weerbaarheidstraining kind 8-12 jaar iets voor jouw kind of het pakket Trots als een Pauw.

Bel 085-4017182 of vul het contactformulier in voor een gratis kennismakingsgesprek.

Mijn kind voelt zich snel aangevallen
4.2 door 39

Zo help je jouw kind als het heel boos isMijn kind is vaak bang en heeft last van angsten
Volg ons op Facebook
Wij zijn Apetrots!

Contact

Heb je een vraag of wil je gratis kennismaken? Bel:

Mijn kind voelt zich snel aangevallen
4.2 door 39

085-4017182
Jouw kind ook Apetrots? Geef het op voor de training!
Jouw kind zelfverzekerd en weerbaar? Op maandag 12 november en donderdag 15 november start er een groepstraining voor 8-12 jaar! Je kind leert:
  • Hoe denk ik positief?
  • Wat wil ik zelf en wat voel ik?
  • Hoe kom ik voor mezelf op?
  • Hoe maak ik handig contact?
  • Hoe ontspan ik? En wat als ik boos ben?
  • En nog veel meer...