Angst voor een spreekbeurt

26 januari 2017

Moet jouw kind voor de klas een spreekbeurt of boekenbeurt doen en vindt het dit enorm spannend? Misschien is je kind al dagen van tevoren zenuwachtig. Of klapt het dicht als het moment daar is en komt het er niet uit zoals je kind het wilde. Hoe kun je jouw kind helpen met zijn angst voor presenteren? Je leest het in dit blog.

Als je kind niet graag in het middelpunt staat

Met een spreekbeurt zijn alle ogen op je kind gericht. Het staat in het middelpunt van de belangstelling en niet ieder kind vindt dit fijn. Juist als je kind normaal wat meer op de achtergrond is en zich snel onzeker voelt in een grotere groep, is het extra lastig voor hem om voor de klas te staan. Je kunt je namelijk niet verstoppen en moet jezelf wel laten zien.

Angst voor een spreekbeurt

Als je kind voor de klas een praatje of spreekbeurt moet houden, kan het verschillende angstgedachten hebben:

  • ‘Ik word rood.’
  • ‘Ze gaan me uitlachen.’
  • ‘Ik ga alles vergeten en weet niet meer wat ik moet zeggen.’
  • ‘Iedereen kijkt naar mij, straks vinden ze me raar.’
  • ‘Ik kom niet uit mijn woorden.’
  • ‘Ik krijg een slecht cijfer.’

Door deze gedachten kan je kind zich veel zorgen maken over zijn spreekbeurt en bang zijn om te falen of afgewezen te worden.

Tips waarmee je kind makkelijker zijn spreekbeurt houdt

Wat kun je doen om jouw kind te helpen zich wat zelfverzekerder te voelen als het zijn spreekbeurt moet houden? Hier vind je tips:

  • Praat met je kind over zijn angst en vraag door. Waar is je kind allemaal bang voor wat kan gebeuren? En dan? Wat is het ergste wat kan gebeuren? Als je ingaat op de angsten van je kind en hierover praat, zul je merken dat dit relativerend werkt.
  • Stel je kind niet gerust, maar laat het zichzelf geruststellen. Bijvoorbeeld door te vragen: ‘Hoe kun je jezelf moed inspreken?’, ‘Over 48 uur is je spreekbeurt voorbij, hoe zou je je dan voelen?’ of ‘Wat kun je denken dat helpt?’.
  • Laat je kind een onderwerp kiezen wat hem echt aanspreekt. Bijvoorbeeld iets waar het veel van weet of wat het leuk vindt om te doen. Dat maakt het makkelijker om er iets over te vertellen.
  • Oefen om een paar keer om diep adem te halen voordat je kind begint met praten. Zo komt er meer zuurstof in zijn bloed, waardoor de hoeveelheid adrenaline minder wordt en je kind zich dus rustiger voelt.
  • Maak je kind bewust van hoe het overkomt. Bespreek hoe een stevige houding je helpt om zelfverzekerd over te komen, je stem omlaag brengen, extra rustig praten.
  • Vind je kind het eng om kinderen aan te kijken? Laat het kijken naar een punt achter de kinderen ter hoogte van hun ogen. Bijvoorbeeld naar de muur achter de groep. Zo lijkt het alsof je kind goed de klas inkijkt.
  • Oefen de spreekbeurt. Laat je kind zoveel mogelijk zelf bedenken wat het wil doen en hoe. Als je een tip hebt, vraag dan: ‘Mag ik je een tip geven?’. Je kind kiest er zelf voor om je tip te horen, waardoor hij er meer ontvankelijk voor is.
  • Lees samen het boek Presenteren is leuk. Dit boek met tips en ideeën kan jouw kind zelf lezen of kun je samen lezen.

Lees meer

Of download hier de gratis Piekerposter.

Maak gratis kennis

Is jouw kind onzeker en kan het wel wat zelfvertrouwen gebruiken? Dan is de individuele training Trots als een Pauw iets voor jouw kind of de weerbaarheidstraining kind 8-12 jaar in een groepje.

Bel 085-4017182 of stuur een e-mail voor meer informatie.

Angst voor een spreekbeurt
4.4 door 21

Mijn kind trekt zich alles aanMijn kind vertoont clownesk gedrag
Volg ons op Facebook
Wij zijn Apetrots!

Contact

Heb je een vraag of wil je gratis kennismaken? Bel:

Angst voor een spreekbeurt
4.4 door 21

085-4017182
Jouw kind ook Apetrots? Geef het op voor de training!
Jouw kind zelfverzekerd en weerbaar? Op maandag 12 november en donderdag 15 november start er een groepstraining voor 8-12 jaar! Je kind leert:
  • Hoe denk ik positief?
  • Wat wil ik zelf en wat voel ik?
  • Hoe kom ik voor mezelf op?
  • Hoe maak ik handig contact?
  • Hoe ontspan ik? En wat als ik boos ben?
  • En nog veel meer...