Mijn kind heeft faalangst

Emma (5 jaar) durft niets te zeggen in de kring als ze de beurt krijgt. Ook al hebben Emma’s ouders van tevoren met haar besproken wat ze kan vertellen.
Jesse (10 jaar) wordt al zenuwachtig bij het idee dat hij een toets heeft. Hij wil graag een goed cijfer halen, maar denkt dat hij het niet kan.

Merk jij dat jouw kind bang is om het niet goed genoeg te doen en last heeft van faalangst? Wil je jouw kind helpen om zich zekerder te voelen? Lees hier hoe je faalangst herkent bij jouw kind en wat je eraan kunt doen.

Wat is faalangst bij kinderen?

Als jouw kind last heeft van faalangst, is het bang om niet aan de gestelde verwachtingen te voldoen. Het niet goed genoeg te doen, te falen. Faalangst komt alleen voor in bepaalde situaties en is gekoppeld aan een taak. Bijvoorbeeld op school bij het praten in de kring of het maken van een toets.

Er zijn drie soorten faalangst:

Hoe herken ik faalangst bij mijn kind?

Faalangst kan zich lichamelijk uiten en je kunt het zien aan het gedrag van jouw kind. Dit kun je merken aan jouw kind als het last heeft van faalangst:

In de faalangst training Apetrots zien we dat kinderen met faalangst het fijn vinden om te leren hoe ze zich zelfverzekerder voelen, moeilijke dingen durven te doen en zichzelf aanmoedigen met ‘Ik kan het wel’.

Oorzaken faalangst: hoe komt het dat mijn kind faalangst heeft?

Faalangst heeft te maken met het zelfbeeld van je kind en welke mindset het heeft met betrekking tot leren. Als jouw kind onzeker is over zichzelf, heeft het minder vertrouwen in zijn kunnen. Of als jouw kind een hoge lat heeft, streng is voor zichzelf, zal het zichzelf eerder bekritiseren. Daarnaast gaat het om zijn mindset: hoe denkt het over leren, fouten maken, iets nog niet kunnen? Je kind kan een vaste mindset (ik ben er nu eenmaal niet goed in) hebben of een groei mindset (door te oefenen, kan ik er beter in worden).

Uiteraard speelt ook mee hoe jij zelf met ‘falen’ omgaat: ben jij aardig voor jezelf of ziet jouw kind dat jij jezelf veroordeelt als je iets fout doet?

Tips voor als jouw kind faalangst heeft

Hieronder vind je tips om jouw kind te helpen met zijn faalangst:

Deze boeken kun je met jouw kind over faalangst lezen: Het meisje dat nooit fouten maakte, Je fantastische elastische brein, Ik kan het niet en Feedback is fantastisch.

Lees meer

Faalangst training voor jouw kind?

Merk je dat jouw kind wordt belemmerd door zijn faalangst en zou je graag willen dat het juist gelooft in zichzelf? Dan kan een training zelfvertrouwen kind 4-7 jaar of training zelfvertrouwen kind 8-12 jaar jouw kind verder helpen.